Deutsch
English
Français
Español
Italiano
Svenska
Čeština
Nederlands
Русский
Українська
Polski
W dzisiejszych czasach wokół tłuszczów krąży wiele plotek i spekulacji. W żywieniu tłumaczono je jako przyczynę otyłości, cellulitu, chorób układu krążenia i innych problemów z wyglądem i zdrowiem. Czy zatem warto ograniczyć spożycie tłuszczu?
Dlaczego organizm potrzebuje tłuszczu?
Te pożyteczne substancje pełnią wiele zadań:
- stanowią główne źródło energii;
- chronią narządy wewnętrzne przed uszkodzeniami i mikrourazami;
- chronią organizm przed skutkami nagłych zmian temperatury;
- pomagają wchłaniać witaminy i mikroelementy, które dostają się do organizmu wraz z pożywieniem;
- Bez odpowiedniej ilości tłuszczu niemożliwe jest funkcjonowanie układu rozrodczego.
Dlatego dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i utrzymania funkcji życiowych konieczne jest ich umiarkowane wykonywanie.
Czym są ćwiczenia aerobowe?
Ćwiczenia aerobowe to ćwiczenia o niskiej lub umiarkowanej intensywności, które sprzyjają szybkiemu spalaniu tłuszczu i budowie mięśni oraz wzmacniają układ sercowo-naczyniowy. Aktywność aerobowa charakteryzuje się wzrostem tętna do poziomu 90% tętna maksymalnego.
Dlaczego ćwiczenia aerobowe są niezbędne?
Ćwiczenia aerobowe pomagają obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, poprawić funkcję płuc i pomóc organizmowi radzić sobie z różnymi rodzajami stresu. Głównym powodem stosowania ćwiczeń aerobowych w kulturystyce jest spalanie tkanki tłuszczowej podskórnej. Większość profesjonalistów regularnie wykonuje ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej lub niskiej intensywności. Przed zawodami objętość ćwiczeń i ich czas trwania znacznie wzrastają, sięgając 6 sesji treningowych trwających 2 godziny. Wszystko po to, by osiągnąć jeden cel: redukcję tkanki tłuszczowej i redukcję tkanki mięśniowej.
Leki wspomagające spalanie tłuszczu
Metabolizmy johimbiny są często sprzedawane w formie kapsułek lub tabletek i reklamowane jako ekstrakt z kory johimbiny lub johimbina, substancja czynna kory johimbiny. Spalacze tłuszczu z johimbiną działają poprzez blokowanie receptorów alfa-2-adrenergicznych w organizmie. Johimbina może również powodować szybkie uwalnianie tlenku azotu. Może to spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi, co z kolei prowadzi do spalania tłuszczu.
Thyromed 50 MCG (lewotyroksyna sodowa) Metabolizm zawiera tyroksynę, która należy do grupy leków zwanych receptorami hormonu tarczycy. W tygodniach poprzedzających zawody kulturyści stosują suplementy i leki moczopędne, aby przyspieszyć utratę wagi i wyeliminować nadmiar płynów. Leki moczopędne są stosowane ze względów estetycznych, aby lepiej wyeksponować napięcie mięśni, paski mięśniowe i układ naczyniowy podczas wysiłku. Hormony tarczycy pozwalają kulturystom na spożywanie wysokokalorycznej diety przed treningiem, bez zakłócania metabolizmu spalającego tłuszcz.
Spalacz tłuszczu ECA Extreme to ekstremalny spalacz tłuszczu zawierający ekstrakt z efedryny. To potrójna formuła spalająca tłuszcz, będąca jednym z najszybszych suplementów spalających tłuszcz na rynku. Celem ECA jest akronim od efedryny, kofeiny i metabolizmu aspiryny. To najlepsze połączenie pozwalające kontrolować nadmiar tkanki tłuszczowej, a ECA Xtreme to jeden z najskuteczniejszych produktów odchudzających dostępnych na rynku.
Lek spalający tłuszcz ECA redukuje tłuszcz nawet o 5% i przyspiesza metabolizm nawet o 10%. Najważniejsze jest to, że jest mnóstwo energii. To świetny przedtrening. Kiedy kulturysta stosuje dietę przez długi czas, często dochodzi do spadku energii. Zyskuje siłę dzięki zestawowi ECA, ponieważ potrzebuje energii do podnoszenia ciężarów. Kolejną dużą zaletą ECA jest to, że pomaga również utrzymać masę mięśniową. Spalasz tłuszcz i zachowujesz masę mięśniową. Najtrudniejsze w odchudzaniu jest trzymanie się diety z powodu głodu. ECA blokuje to uczucie, dzięki czemu dieta odchudzająca jest przyjemna.
Tiromel to lek zawierający hormon tarczycy T3, podobnie jak Cytomel. Efekty działania Tiromelu wahają się od utraty wagi po wzrost energii. Jest doskonały dla pacjentów z niedoczynnością tarczycy, którzy odczuwają zmęczenie i przybieranie na wadze. Kulturyści stosują ten suplement hormonalny, aby przyspieszyć metabolizm, utrzymać niższy poziom tkanki tłuszczowej i szybciej spalać tłuszcz.
Zaobserwowano, że klenbuterol szybko przyspiesza spalanie tłuszczu i zwiększa masę mięśniową. Ponadto, po spożyciu, metabolizm utrzymuje się w organizmie przez około 6 dni (wykrywalne ślady mogą utrzymywać się dłużej). Z tego powodu lek ten jest często stosowany jako suplement diety wspomagający odchudzanie lub poprawę wyników sportowych. Osoby przyjmujące clenbuterol w celu odchudzania lub poprawy wydolności często stosują również sterydy anaboliczne lub hormony wzrostu.
